昨天晚上的运动是Free Weight Orientation，这次是到二楼，还是教我用一套大概10件的运动器械。二楼感觉比一楼的专业多了，虽然机器没有楼下的新，但是二楼有好多“猛男”，都是肌肉相当发达的那种，在那里练得满头大汗。我过去，连衣服都不敢脱，穿着长袖在那里跟着那个人听他讲解。二楼还有那些哑铃，举重的一些锻炼器械，那个教我的人说暂时我不用学这些，把楼下的Fit fix和楼上的这一套器械先练几个月，然后有兴趣再来让他教我怎么用哑铃来锻炼。半个小时讲完了，我又跑回楼下去做昨天学的那个Fit fix的一套9件的器械了，感觉下面的压力要小一点……

做完一套器械，再在“走路机”（我也不知道叫什么名字）上走了10分钟不到，回家。还好是开车回去，不然我估计走得要痛苦死。到家洗澡，洗头手都举不起来……

本来以为今天会浑身酸痛，倒是还好，早上起来没感觉什么异常，到了下午感觉这里那里有点酸。反而可能是因为昨天晚上吃了羊肉火锅以后牙龈有点肿了。看来天气还不够冷吃羊肉。

Mac的系统又更新了一下，提示要重新启动，我看了一下，28天没重新启动系统……系统照样运行相当流畅，如果不是要更新系统，我可能还不会重新启动。MacOS就是稳定。

中午和Sarah-Beth出去买饭的时候又聊到买房子，她也说房子是越早买越好，房价升值很快。她推荐了一个网站：Canada Mortgage and Housing Corporation，里面有很多可以学的东西。因为她两个月前刚买下一栋近百年历史的房子，所以她说买房子的过程还在她脑子里面，如果有什么问题都可以去问她。关于是不是可以提前还款的问题，我也问她了，她说要看贷款公司的政策，大部分政策是如果提前还得话要罚款，有些是可以每年最多还贷款的20%，不管怎么样，这个是要和贷款公司商量的。她说春天可能是买房子的好时候，因为大多数家庭在春天都会考虑搬家，因为孩子在夏天的入学，可能要搬迁，所以在春天可能有相对多的房源。看来我明年从中国回来的时候就可以考虑买房子了。

今天晚上6：30是去参加Cardio的Orientation，可能是教我一些跑步机，自行车，走路机，楼梯机，XX机的使用方法吧（名字都是自己瞎编的）。